春芽破土，萬物生長，新的學(xué)期如約而至。為了幫助孩子以最佳狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)，更好地了解眼部健康科學(xué)知識，白金海岸幼兒園邀請濱江區(qū)婦幼保健園倪夢一醫(yī)師來園開展“全民愛眼 從我做起”的幼兒健康講座，開啟了兒童健康成長第一課。
倪醫(yī)師用形象生動(dòng)的故事和孩子們分享了眼睛的組成和作用，告訴孩子們不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。孩子們聚精會(huì)神地傾聽著，眼睛里滿是專注和認(rèn)真。倪醫(yī)生還帶來了安全的眼鏡道具讓孩子體驗(yàn)視力模糊的感受，孩子們紛紛表達(dá)自己的感受和愛護(hù)眼睛的重要性。
孩子們現(xiàn)場實(shí)踐醫(yī)生教的護(hù)眼小方法，讓眼睛不那么疲勞。
倪醫(yī)師還和孩子們分享了“愛眼護(hù)眼”小寶典，讓我們一起來看看吧！
1.?電子視頻要嚴(yán)控。電子視頻要嚴(yán)控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆的眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視頻類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。
2.?戶外活動(dòng)很重要。戶外活動(dòng)很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動(dòng)或簡單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。
3.?看書坐姿要正確。看書時(shí)坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書；不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。
4.?用眼衛(wèi)生要牢記。注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。
5.?瓜果蔬菜要多吃。保證均衡的營養(yǎng)，可以讓幼兒多吃含維生素A豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等，還要多吃魚、牛奶、雞蛋、瘦肉，新鮮的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴飲暴食，才能及時(shí)為眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足眼部的營養(yǎng)需求。
6.?密切關(guān)注眼健康。密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期眼科醫(yī)生做好檢查。家長要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過視力表進(jìn)行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。
愿孩子都能擁有一雙明亮的眼睛，一個(gè)光明的未來！
