一、若不慎踩裂冰面甚至落入冰窟該如何自救？

1.不要驚慌，保持鎮定，盡早大聲呼救，爭取他人相救；

2.用腳踩水，使身體上浮，保持頭部露出水面。同時不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大；

3.鎮靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的點位脫險。身體靠近冰面邊緣時，雙手伏在冰面上，雙足打水，獲得向前的推動力；

4.全身呈俯臥姿勢，雙臂向前伸展，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟；

5.離開冰窟口，千萬不要立即站立，要俯臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。

二、看見別人掉進冰窟如何施救？

一是及時報警，二是保證自身安全，不要貿然下水救援。

盡可能尋找手邊的桿子、繩子或救生圈，拋給落水者，如對自身和冰面有專業判斷，救援時一定要匍匐前進，增加受力面積，有梯子的話，可以借助梯子靠近落水者。